Czy jesteś szczęśliwa?

Czy jesteś szczęśliwa?

Co sprawia że jesteśmy szczęśliwi? Na pewno niejednokrotnie usłyszałeś pytanie: ?Czy jesteś szczęśliwy?? Odpowiedź jednak nie jest taka prosta, jakby się zdawało. Wyniki najnowszego badania opublikowanego w czasopiśmie ?The Proceedings of the National Academy of Sciences? sugerują, że odpowiedź na to pytanie nie jest uzależniona od ogólnego stanu rzeczy, ale

Czytaj dalej...

Dlaczego warto biegać?

Dlaczego warto biegać?

Każdy z nas doskonale wie, że bieganie przynosi olbrzymie korzyści zdrowotne. Pytanie tylko czy mamy odpowiednio dużo motywacji, aby zacząć regularnie biegać? Może tych kilka punktów poniżej pomoże nam w końcu włożyć strój sportowy i ruszyć się z domu…   Bieganie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca Według najnowszych badań opublikowanych

Czytaj dalej...

Co może powodować depresję?

Co może powodować depresję

Depresja jest poważną chorobą mózgu, której objawami są między innymi: brak chęci do życia, ciągłe odczuwanie smutku, przygnębienie, uczucie zmęczenia, anhedonia (brak lub utrata zdolności do odczuwania przyjemności). Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia(WHO) depresja jest obecnie na czwartym miejscu listy najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Co jest jej przyczyną?  

Czytaj dalej...

Czy można wychować dziecko na dobrego człowieka?

Czy można wychować dziecko na dobrego człowieka

Oczywiście, że tak! Przecież to, jakie dzieci będą w przyszłości, zależy w głównej mierze od tego, jak wychowają je rodzice. Dlatego doktor Richard Weissburd, psycholog z Harvardu, opracował projekt, w którym uczy dorosłych, jak należy tratować dzieci, aby stały się one opiekuńczymi, szanującymi innych i odpowiedzialnymi ludźmi.   Szacunek do

Czytaj dalej...

Zdrowotne właściwości papryki

Zdrowotne właściwości papryki

Chyba każdy z nas zdaje sobie sprawę, że nasze zdrowie w dużym stopniu zależy od tego, co jemy. Odpowiednie jedzenie może działać na nasz nastrój, wygląd i kondycję. Wiadomo, że to, co jemy ma wpływ na nasz układ pokarmowy, jednak już nie każdy wie, że spożywane przez nas potrawy działają

Czytaj dalej...

Proste nawyki, które poprawią Twoją figurę

Proste nawyki żywieniowe

Jeśli męczysz się na siłowni i stosujesz przeróżne diety, a efektów wciąż brak to musi znaczyć, ze robisz coś źle. Warto spróbować wprowadzić do swojego życia kilka prostych, codziennych nawyków, a Twoja sylwetka powinna wyglądać coraz lepiej.   Jedz wcześniej kolację Naukowcy z Uniwersytetu Northwestern uważnie przyjrzeli się nawykom 52

Czytaj dalej...

Czy każda może być Roszpunką?

Czy każda może być Roszpunką?

Niemal każda kobieta w którymś momencie swojego życia marzy o długich włosach. Niestety nie każda może to marzenie spełnić. Od czego zależy, jak szybko rosną nasze włosy? Czy to kwestia predyspozycji genetycznych, czy możemy coś z tym zrobić?   Z naukowego punktu widzenia Dermatolodzy zgodnie twierdzą, że nie istnieje żaden

Czytaj dalej...

Miejsca, w których czuć magię

Miejsca, w których czuć magię

Każdy ma czasem dość szarej rzeczywistości. Dlatego warto wybrać się w podróż po najpiękniejszych miejscach na świecie, o których większość ludzi nie ma pojęcia. Nawet jeśli nie możemy wybrać się tam fizycznie to ta lista powinna pozwolić nam na oderwanie się od codzienności.   Kanion Antylopy, Arizona Jest to najczęściej

Czytaj dalej...

Krótko o produktach wspomagających odchudzanie

Krótko o produktach wspomagających odchudzanie

Dieta ma znaczący wpływ na naszą sylwetkę, a wprowadzanie do niej odpowiednich produktów może pomów nam pozbyć się tkanki tłuszczowej. Duże znaczenie przy naszej diecie ma poziom insuliny we krwi. Przy zbyt wysokich wskaźnikach może powodować otyłość i nadmierne odkładanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha. Po jakie produkty warto

Czytaj dalej...

Czy księżyc ma na nas wpływ?

Czy księżyc ma na nas wpływ?

Większość z nas na pewno słyszała, iż księżyc ma ?moc?, która pozwala mu oddziaływać nie tylko na zjawiska pogodowe, ale również na ludzi. Jednak czy to prawda? Przeprowadzono mnóstwo badań na przestrzeni lat, które miały wykazać związek pomiędzy księżycem, szczególnie w jego pełni, a ludzką biologią i zachowaniem człowieka. Oto

Czytaj dalej...